Trang chủ » sức khỏe » Top 5 thức ăn tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay

Hiện nay, số lượng nam giới gặp vấn đề về sinh lý ngày càng gia tăng dẫn tới việc hàng loạt các sản phẩm liên quan xuất hiện nhiều như là Rocket 1h, Hàu biển OB hay là Nước uống sinh lý ZAWA.

Tuy nhiên, các sản phẩm đó chưa đem lại được sự tin tưởng cho bạn và bạn muốn tìm kiếm các loại thức ăn tăng cường sinh lý nam từ tự nhiên. Bài viết này dành cho bạn đó, hãy cùng vangdoiran.com đi tìm hiểu nhé.

Nhân sâm – thức ăn tăng cường sinh lý nam hàng đầu

Nhan Sam Thuc An Tang Cuong Sinh Ly Nam
Nhan Sam Thuc An Tang Cuong Sinh Ly Nam

Nhân sâm được coi là 1 loại thực phẩm hàng đầu trong việc tăng cường sinh lý. Trong nhân sâm chứa rất nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là dưỡng chất Ginsenosides có khả năng kích thích quá trình sản sinh testosterone của nam giới.

Cách chế biến nhân sâm: ở Việt Nam thì nam giới thường sử dụng nhân sâm để ngâm rượu, cách dùng này khá là hiệu quả, ngoài ra chúng ta có thể phơi khô làm trà sâm hay là dùng trong các món hầm như là gà hầm sâm cũng rất tuyệt vời.

Hàu biển – thực phẩm tăng cường sinh lý không thể thiếu

Hau Bien Giup Tang Cuong Sinh Ly
Hau Bien Giup Tang Cuong Sinh Ly

Các loài hải sản luôn đem lại một lượng lớn canxi cho cơ thể chúng ta. Trong đó, hàu biển là một trong những loài đem lại lượng kẽm và canxi dồi dào nhất.

Nhờ có nguồn dinh dưỡng, kẽm, vitamin và các vi chất dồi dào khác mà hàu biển có khả năng cải thiện sinh lý vô cùng hiệu quả.

Cách chế biến: Món phổ biến của hàu biển là hàu nướng mỡ hành. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm hàu xào mỡ hành hay là đun cùng với trứng hoặc thậm chí là ăn sống nhé.

Trứng gà

Trung Ga Tot Cho Sinh Ly
Trung Ga Tot Cho Sinh Ly

Trứng gà được biết đến là thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin nên có tác dụng tích cực trong việc bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương đáng kể cho nam giới.

Để có kết quả tốt nhất thì bạn nên sử dụng trứng gà thường xuyên trong 3 tháng và ăn khoảng 2 – 3 quả 1 tuần.

Súp lơ xanh

Sup Lo Xanh
Sup Lo Xanh

Các loại rau xanh luôn là thực phẩm tốt cho cơ thể đặc biệt là súp lơ xanh ( họ nhà cải ). Các loại rau họ cải như súp lơ xanh đặc biệt bổ dưỡng vì chúng giàu vitamin và chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, chống ung thư và cân bằng lại lượng đường trong máu. Ngoài ra, các chất xơ, vitaminK, canxi… trong súp lơ xanh đều chứa làm lượng cao.

Đặc biệt là khả năng kích thích quá trình phát triển các tuyến nội tiết, tăng ham muốn và nhu cầu trong sinh hoạt tình dục ở nam giới.

Cách chế biến: có thể ăn sống hoặc nấu chín đều được.

Các loại hạt cũng là thức ăn tăng cường sinh lý nam đó nhé

Cac Loai Hat Thuc An Tang Cuong Sinh Ly Nam

Các loại hạt như là: hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt họ đậu chứa rất nhiều các dưỡng chất giúp tăng cường sinh lý và sức khỏe tổng thể.

  • Hạnh nhân: giàu lượng selen, kẽm, vitamin E giúp tăng cường sức khỏe tình dục. Đặc biệt, omega-3 trong hạnh nhân giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, làm tăng lượng testosterone – hormone giới tính nam. Chất ariginine có trong hạnh nhân giúp cải thiện vấn đề rối loạn cương dương. Chuyên gia cho biết nên ăn khoảng 25g hạt hạnh nhân mỗi ngày.
  • Hạt óc chó: chứa lượng lớn axit alpha linoleic, axit béo omega 3 tự nhiên. Hai nhóm chất này được cho là yếu tố chính giúp cải thiện tinh trùng.
  • Hạt họ đậu: đậu phộng, đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan… là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng protein, kẽm, sắt và lysine rất dồi dào. Đây là dưỡng chất rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể và tăng cường sức khỏe sinh lý nam.

Thực phẩm tăng sinh lực dạng nước đầu tiên tại Việt Nam Zawa

Zawa – Là sản phẩm dạng nước đầu tiên tại Việt Nam với thành phần củ Macca giúp tăng cường sinh lực nam giới. 
Dạng nước: Hấp thụ nhanh gấp 5 lần, an toàn không tác dụng phụ.

Xem thêm: tại đây

Mua Zawa Chính hãng tại đây